Siemka, mam pytanie, czy trening push& pull mogę robić w systemie Push, regeneracja, legs, regeneracja, pull, regeneracja (i od nowa) ? Czy w tym treningu chodzi raczej o ciągłe 3 dni treningowe + regeneracja? Szukam takiego treningu, aby robić częściej daną partię, wiem, ze powiecie FBW, ale jak robiłem splita miałem większy zakres wyznaczania [...]
Witam wszystkich..zamówiłem mesomorph i przyszedł w troszkę dziwnej formie ..strasznie zbrylony mimo szczelnego zamknięcia i dobrej daty ..dziwne prawda ? Teraz pytanie czy można go jeść ? Osobiście sprubowalem i działa lecz zakrecilo w kichach ..pytanie czy zakrecilo z powodu jego stanu czy z tego ze dawno nie stosowałem takiego suplementu ..co [...]
Witam :) chcialbym napisac kilka slow na temat opalania i wspomagaczy. zaczalem chodzic na solarium rok temu na wiosne poczatkowo zaczynalem od 5 min i tak czulem opalanie z czasem zaczalem zwiekszac. Gdy osiagalem juz 10 min zaczalem stosowac beta karoten fakt pomaga bralem raz dziennie przed opalaniem lub po czasami tak i tak ale czesto [...]
Czesc :) chciałabym nabyc suplement l-dopa (jak wcześniej przeszukałam forum to był już poszukiwany- niestety wtedy polecane marki są już nieaktualne) Nadal w obiegu istnieje? Faktycznie na was działa i jeżeli tak-to jakie dawki (wagowo- 60kg/176 cm) powinnam zażywać?- Jakiej firmy jest najlepszy? Z góry dziękuję wam za pomoc :)
ten nowy, fajny baner reklamowy lookr.tv, ktorego sie nie da sciszyc ani wylaczyc to na powaznie? pomijam fakt, ze jak sie wlaczy pare okien z sfd.pl to nie da sie wytrzymac, chyba w takich reklamach nie chodzi o to, zeby wylaczac dzwiek w windowsie... jak juz dajecie takie reklamy to moze kupcie albo zmiencie serwer sfd.pl, bo od okolo roku [...]
[...] ergometrze potrzebuję motywacji wytrzymałości do długiego treningu i ostrego finiszu. Dodatkowo ćwiczę na siłowni ale tam idzie ok. Próbowałem różnych suplementów ale nie jestem zadowolony. W opiniach pięknie działa a na mnie słabo. Jedynie co czułem to Napalm lub SAW. Próbowałem od Burneiki i dla mnie lipa i to straszna, mrowienie bardzo [...]
Witam, ostatnio kupiłem enantan z PMP i mam wątpliwosci co do tego ze faktycznie jest to enan. Jest to moj 1 cykl. Wszedzie pisze aby robic e5d, gdzie ja po 3 dniach nie czuje juz "działania" (o ile sobie nie wkrecam). Pierwszy dzien po iniekcji czuje poprawe samopoczucia i lepszy sen, 2 to samo 3 troche mniej a 4 obnizenie libido i wrócenie do [...]
Witam wszystkich. Szukałem informacji na temat testosteronu w tabletkach ale nic sensownego nie znalazłem. Chciałbym się dowiedzieć co o takim wynalazku sadzicie i czy to działa bo chciałem połączyć metke z tesciem ale nie umiem zastrzyków robić nie ma mi kto ich zrobić a sam się na sobie uczył nie będę z góry dzięki Pozdrawiam
czytalem wiele postow i dalej nie potrafie jakos stwierdzic co jest lepsze?? mono czy stack?? pytalem wielu i jakos nie dostalem sensownej odpowiedzi! wiadomo mono jest duzo tansze lecz czy dziala taka samo jak stacki?? jedni mowia ze nie da sie na tym zlapac cennych kg a inni mowia ze sie da?? w koncu to juz sam nie wiem!! dlatego kieruje sie do [...]
Witam, Ćwiczę już kilka lat, zwykle raz na rok (niekiedy częściej) przyjmowałem cykl mono kreatynowy. Ostatni raz rok temu. Wydaje mi się że mono nadal na mnie działa. Za każdym razem jak ją brałem, czułem wymierne efekty. Chciałem tym razem wziąć coś lepszego. (tak żeby nie nabrac za dużo wody). zastanawiam się między Xpand a Cell Pumpem. Co [...]
Mogę mieć oryginalny Primabolan S.Chciałbym dowiedzieć się czegoś więcej na temat tego środka,proszę o pomoc.Jak go stosować ile na cykl i czy dobrz go brac z kreatyną i rybozą.Wiem że dobrze działa jeżeli chodzi o budowanie suchej masy mięśniowej,ale czy ktoś go brał już... Nie marnuj czasu,idź na trening..! Pozdrowienia !
[...] krzyżowe ACL. Lekarz mówi że przeszczep z uda, po jakimś czasie się "zużywa" bo działa to jak guma. I po 15 latach mogę mieć znowu problemy. Wybiłem już sobie sport z głowy (nie chce ryzykować). Tylko rower, bieganie, ew. siatkówka. Mogę się poddać rekonstrukcji, albo tylko wzmocnić mięśnie, nie czułem aby kolano mi leciało w bok, czy uciekało [...]
Co czyni Essentiale Max niby produktem nr 1 na wątrobe? Jest cholernie drogi, a jego głowny sklad to fosfolipidy, czyli lecytyna. Mamy np od myprotein lecytyne ktora 2kab 4kab lecytyna sojowa 2400 mg 4800 mg fosfolipidy [...]
[...] około 4miesięcy -20kg teraz wzrost 188 waga 81kg typ budowy ektomorfik Oczywiscie dieta zrównoważona Vitaminy - OLIMP Omega 3 - Olimp Kreatyna - Ultimate Nutrition pózniej mam opakaowanie FA creatine Białko SFD Gainer- jak nie będe przybierał na masie przy 6 posiłkach to najpierw mass activator sfd albo mutant mass. BCAA HI TEC [...]
cześć, mam problem z przerzutkami, działa mi tylko środkowa tarcza (?) :P nie moge jezdzic na tej najwiekszej bo lancuch za chiny nie chce na nia wskoczyc :/ a z kolei jak dam na ta najmniejsza to tak trze az iskry ida... wiec pozostaja mi tylko dwa biegi do uzywania... nie jest to zbyt komfortowe.. jak mam to naprawic ?? Moj tata probowal i tez [...]
Witam ! Chciałbym się WAS zapytać co byście mi poradzili gdyż zakupiłem Creasteron na miesiąc i nie wiem czy ułożyć sobie dietę z dodatnim czy ujemnym bilansem kalorycznym gdyż jestem trochę zalany a nie wiem jak dokładnie działa ta odżywka. Z góry dzięki ;)
Witam jestem poczatkujacy :-( I ułozyłem sobie taki plan, jesli jest do bani to prosze o poprawki :]A i jeszcze jedno nie mam u siebie w okolicy siłki ani sprzetu i czy jak bym zamiast tego podciagania na drazku szerokim uchwytem takie cos jak na Atlasie że sie siada i i tez łapie szerokim uchwytem ale sie sciaga do klaty i w gore czy to działa na [...]
Witam! Mam pytanie odnośnie twarogu spożywanego na noc, wiem że zawiera kazeinę i działa antykatabolicznie podczas snu. Ale też mam pytanie odnośnie tego czy jeśli koło godziny 16 spożywam posiłek potreningowy (zwykle jest to kurczak z ryżem) to czy wypicie koło godziny 18-19 koktajlu z twarogu i mleka jest dobrym pomysłem. Wartości odżywcze [...]
Siemka, Od 6 tygodni laduje Cypio 400mg/week, ale nie czuje zadnego kopa, popedu itd. Czy problem moze wynika ze zbyt niskiego poziomu prolaktyny ktory byl bliski wynikowi 0,2 gdzie nizsze widelki normy startuja od 1,5. Z tego co orientacyjnie w eterze chodzi to zbyt wysoki poziom prolki ma wplyw na sprawy zwiazane z gino, popedem itd., a czy zbyt [...]
Jestem w trakcie układaniu diety. Mam właśnie w tej sprawie małe pytanie. Wiem, że nie powinnienen pic kawy a bez kawy ciężko z rana "dochodze" do siebie z powodu wczesnego wstawania, które niestety musi byc z powodu moich obowiązków. Więc czy zwykła kawe moge zastąpic zbożową, ktora na mnie też działa pobudzająco
